Skuteczne zarządzanie czasem
Termin: 22-23.02.2018 r. / Miejsce: Warszawa
CEL SZKOLENIA
Celem szkolenia jest nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i skutecznego planowania, zwiększenie efektywności i wydajności pracy, nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu, poznanie narzędzi usprawniających zarządzanie czasem
GRUPA DOCELOWA
Szkolenie adresowane jest do właścicieli firm, kadry kierowniczej, menadżerów, pracowników i wszystkich osób pragnacych efektywnie zarzadzać swoim czasem.
PROGRAM
1. Zarządzanie czasem własnym – rola i znaczenie:
a. analiza czasu „Jak gospodaruję moim czasem?”
b. zarządzanie sobą w czasie jako główne założenie lepszego zorganizowania,
c. czas jako osobisty kapitał każdego z nas,
2. Efektywne wykorzystanie czasu
a. zasoby czyli 4 filary zrównoważonego życia, energia życiowa, wydajność organizmu w czasie dnia oraz cykl pracy umysłowej
b. najczęstsze błędy planowania
c. reguły planowania czasu i dlaczego planowanie przeciwdziała wypaleniu zawodowemu
3. Wyznaczanie celów
a. cele, a zadania; jak poprawnie formułować cele, które można zrealizować; wyznaczanie celów – metoda SMART
b. na co należy zwracać uwagę przy formułowaniu celów
c. wyznaczanie celów krótkoterminowych i długoterminowych (perspektywicznych)
d. kontrola i weryfikacja celów i zadań
4. Ustalenie priorytetów
a. wybrane metody, m.in.: zasada Pareto,
b. analiza ABC,
c. macierz Eisenhowera,
d. technika Pomodoro
e. techniki ustalania ważności zadań
5. Osobista motywacja do działania – jak ją odnaleźć?
a. czym są „złodzieje czasu” i jak ich pokonywać?
b. identyfikacja własnych „złodziei czasu”
c. przyczyny niekonsekwencji w realizacji planu pracy
d. sposoby wyeliminowania przeszkód w efektywnym wykorzystaniu czasu
6. Jak planować swój czas?
a. wybrane metody i reguły np. reguła 60:40, prawo Parkinsona, metoda ALPEN i TRZOS
b. ile czasu należy poświęcać na planowanie codziennych czynności
c. reguły planowania czasu i dlaczego planowanie przeciwdziała wypaleniu zawodowemu
d. najczęstsze błędy planowania
7. Jak radzić sobie z zadaniami i panować nad stresem
a. biologiczne uwarunkowania stresu, wady i zalety stresu, fazy stresu, metody i techniki radzenia sobie ze stresem
b. praca z kołem życia pozwalająca uświadomić sobie poziom satysfakcji z poszczególnych obszarów życiowych, takich jak: rodzina, przyjaciele, praca, zdrowie
WARUNKI UCZESTNICTWA
Koszt uczestnictwa
- jednej osoby - 750 zł netto + 23 % VAT
- dwóch osób z jednej firmy - 700 zł/os netto + 23 % VAT
Uwaga oferta first minute!
-
przy zgłoszeniach do 05 lutego 2018 r. obowiązuje cena promocyjna – 699 zł/os netto + 23 % VAT*
*podane rabaty nie sumują się.
Cena obejmuje:
koszt uczestnictwa, materiałów szkoleniowych, przerw kawowych oraz obiadu.
Noclegi rezerwują i opłacają Państwo indywidualnie.
Termin
Zajęcia odbywać się będą w centrum w/w miast w godzinach: 10.00 – 15.30.
O dokładnym miejscu szkolenia poinformujemy Państwa najpóźniej na 5 dni przed szkoleniem.
Organizator zastrzega sobie prawo zmiany terminu szkolenia w przypadku, gdy wykładowca z przyczyn losowych nie będzie go mógł przeprowadzić.
Kontakt
Zgłoszenie uczestnictwa przyjmuje i szczegółowych in-formacji udziela:
Magdalena Rogalska
tel. (22) 464 97 19,
fax (22) 46-49-752, 53-70-181
e-mail: magdalena.rogalska@irip.pl
Dane do przelewu
Płatności należy dokonać po otrzymaniu potwierdzenia 5 dni przed terminem szkolenia na wskazane na potwierdzeniu konto.
Na przelewie prosimy umieścić: temat i datę szkolenia oraz nazwiska uczestników.
Zgłoszenie powinno zawierać: temat i datę szkolenia, nazwiska i stanowiska uczestników oraz dane do wystawienia faktury.
Rezygnacje przyjmujemy pisemnie nie później niż na 5 dni roboczych przed terminem spotkania.
Po tym terminie obciążamy Państwa kosztami uczestnictwa w wysokości 100 % ceny.
>>> powrót